Sé que la primera vez es difícil pedir ayuda a un psicólogo. Tranquilo es totalmente normal tener miedo. Cada día mi objetivo es tu bienestar y mostrarte que no hay nada que temer para que te sientas con paz y tranquilidad desde el primer momento.

Soy experto psicólogo en Las Palmas con amplia experiencia en psicología infantil, así como terapia de pareja y tratamientos como la ansiedad, adicciones, depresión o esquizofrenia entre otros.

Mi número de Colegiado es P-1743 y soy licenciado en Psicología por la Universidad Nacional de Educación a Distancia; además de coordinador del Grupo de Neuropsicología y Neurociencia Cognitiva del Colegio Oficial de la Psicología de Las Palmas de GC.

A lo largo de los años mi mayor esfuerzo ha sido la dedicación personal para garantizar el éxito en los cambios que han de llegar para resolver la problemática que estén experimentando. La guía y orientaciones junto al acompañamiento férreo en cualquier fase del proceso hará más fácil que halles respuestas y que pongas en marcha estrategias en tu día a día para que te sea mas fácil adaptarte a las circunstancias actuales.

A través de la formación continuada, la metodología de investigación, la experiencia clínica de más de 10 años junto a la puesta en marcha de programas personalizados que han resultado ser los más eficaces para la atención de los distintos trastornos y patologías presentadas abordaremos los diferentes problemas que presentes para guiarte hacia una solución que garantice una mayor calidad de vida y mejor bienestar emocional.

Mi compromiso como profesional de la salud mental es ayudarte en todo momento para que obtengas la perseverancia, responsabilidad, confianza, el compromiso y la serenidad necesaria para la mejor gestión en las distintas áreas de tu vida.

¡ Me encantaría escuchar tus problemas !

Tranquil@ es algo completamente normal tener miedo o asustarse la primera vez que acudes, enseguida conformaremos un vínculo donde te harás sentir bien teniendo momentos agradables.

Puedes llamar al 622 572 059 ó Solicitar Cita de Lunes a Viernes de 09:00 a 13:00 y de 16:00 a 20:00. Ó si lo prefieres puedes enviar un mensaje en nuestro formulario de contacto.

El uso correcto de un lenguaje donde el psicólogo y el paciente se engloban en un único objetivo común: la resolución de problemas.

¿Pierdes el control de tu vida?

¿Necesitas el permiso de los demás para todo?, ¿no te valoras lo suficiente?, ¿no tiene sentido tu vida?, ¿tienes miedo a la acción y tus objetivos?, ¿no tienes pasión, ni deseo, ni compromiso?

¿Pensamientos negativos?

Cambia tu lenguaje corporal. Da un paseo. Sé creativo. Enumera las cosas que te fascinan de la vida...

¿Sientes que tu vida no tiene sentido?

Define tu estilo de vida. Explora nuevas posibilidades. Impúlsate a soñar. Aprovecha el tiempo en cosas útiles. Descúbrete a tí mismo.

Cómo saber si necesito un psicólogo

Seguramente es la pregunta que más se le ha pasado por la cabeza a alguien que piensa si necesito un psicólogo o no, pero ¿cómo se puede saber realmente?, no pierdas la atención, sigue leyendo:

Antes de nada debes entender que la labor del psicólogo es mejorar tu estado emocional y tus conductas, no solo hacia tí mismo, si no también con las personas que te rodean, bien sean familiares, amigos o conocidos.

Si has llegado a un punto en el que por ti mismo no puedes controlar este tipo de situaciones, seguramente es cuando experimentas sensaciones de ansiedad, depresión ó estrés entre otros. Al ver que estás en un círculo del que no puedes salir es cuando empiezas a plantearte si necesitas de verdad un psicólogo.

Y no debes tener miedo: asistir a un psicólogo es algo totalmente normal que le puede pasar a cualquier persona; nadie es perfecto. Además las preocupaciones del día a día: en el trabajo, con la pareja, económicas, etc. son la gran mayoría de fuentes de atracción de estos problemas.

"No tengas miedo, dile al psicólogo todo lo que piensas, es la mejor manera para que pueda ayudarte"

Como verás es importante que primero se te haya pasado por la cabeza y así sea una decisión personal asistir a una primera sesión. Esta es clave para ver tu situación y valorar si realmente necesitas asistir a un tratamiento o no.

En esa primera cita lo importante es que conectes bien con el psicólogo; que estés en un grado de armonía y paz bueno para que puedas transmitir al psicólogo todos los pensamientos acerca de tus problemas. Y este punto es también determinante, porque es la información que el psicólogo necesita para realizarte una valoración más real, precisa y completa.

También es importante que ese psicólogo sea un especialista titulado, ya que muchos no lo son.

Como has leído, solicitar la ayuda de un psicólogo es totalmente normal. Ahora, ¿a cuál psicólogo acudir?

Lo primero y más lógico es preguntar a amigos y/o conocidos si conocen a un psicólogo en Las Palmas bueno o de confianza; y por supuesto que te comente su opinión tras la experiencia con el psicólogo recomendado.

Verás que es importante estar bien informado, por lo que si no tienes a nadie que te pueda recomendar un psicólogo, el siguiente paso sería ir a Google y buscar psicólogos en Las Palmas (ó en tu lugar de ubicación). Accede a varias Webs de psicólogos y pásate por la sección que habla sobre la formación de éste para ver su preparación. También es muy importante la experiencia demostrada del psicólogo: las reseñas en su ficha de Google tienen un buen peso también.

Algo importante a descatar en este punto es que no vayas a páginas de directorios de psicólogos ya que los que salen más arriba están pagando seguramente y ello no quiere decir que sean buenos psicólogos (que pueden serlo), pero no es lo ideal, por eso no lo recomendamos. Si sabes cuál es tu problema, por ejemplo si sufres ansiedad, lo mejor es que pongas "tratamiento de ansiedad en Las Palmas" por ejemplo; ya que encontrarás a psicólogos más específicos según la patología que uno sufre.

Una vez en la primera sesión es importante que tu conexión con el psicólogo sea cercana y transparente. Cercana para que te sientas en un entorno de tranquilidad y armonía como si estuvieras en tu propia casa; y transparente porque es ideal que le trasmitas todos tus pensamientos sobre tu problema, para que como hemos dicho, el psicólogo pueda hacer un diagnóstico más completo y determinar así mejor el foco/s del problema/s.

Un buen psicólogo debe saber escuchar bien para adquirir los detalles importantes del paciente. Además debe saber cuándo y de qué forma intervenir en la conversación.
La expresión clara, concisa y eficiente es importante para que el paciente pueda comprender las orientaciones y consejos del terapeuta. Los buenos psicólogos ofrecen un abanico de posibilidades para afrontar mejor el problema de su paciente gracias a su larga experiencia.

La realidad es que cada paso es totalmente particular y distinto del resto. Los psicoterapeutas tenemos nuestra formación de la cual nos basamos para determinar ciertas características que gracias a la experiencia acumulada es como partimos del problema que podría tener el paciente.

Por ello también es imprescindible que en esta primera cita el paciente exprese todas las preocupaciones que tiene en la cabeza, así como cualquier mínimo detalle que tenga, porque es aquí donde se puede encontrar más rápidamente el foco del problema de esa persona.

¿Por qué decimos esto? es muy sencillo, si tienes síntomas de náuseas o sudoración, no se sabe si el paciente sufre estrés, depresión o ansiedad, ya que estas patologías comparten síntomas entre ellos.

La mente de cada persona es un mundo entero y puede jugar muchas malas pasadas.

Los precios de los psicólogos en Las Palmas rondan en un intervalo entre 60 y 90 € por consulta.

La duración de las sesiones dependen de cada paciente pero suele rondar entre 50 y 75 minutos.

La media de número de sesiones independientemente de la terapia a tratar es de 5 a 6 sesiones.

Tanto la psicología como la psiquiatría pertenecen al ámbito de la salud y ambas van de la mano para conseguir llegar a resolver los problemas mentales que pueda estar pasando una persona en un momento de su vida.

Tanto la una como la otra intervienen en la prevención, la evaluación, el diagnóstico, el tratamiento y la rehabilitación de los problemas que se esté padeciendo.

La diferencia entre ambas radica en que para llegar a ser un psiquiatra se ha de terminar la carrera de medicina y además obtener la especialidad a través del aprobado en unas convocatorias y posteriormente realizar varios años de práctica de especialización en centros públicos hospitalarios.

En el caso de la psicología hay que terminar la carrera de psicólogo/a más realizar una especialidad a través de un máster oficial o también obtener la especialidad de clínico a través del aprobado en unas convocatorias y posteriormente los años de prácticas en centros públicos hospitalarios.

En cuanto a la manera de tratar también existen ciertas diferencias ya que la psicología utiliza técnicas de intervención psicológicas y aunque cada vez más psiquiatras también las utilizan siguen estando enfocados hacia la utilización de fármacos como método predilecto de intervención apostando porque las causas de los padecimientos sean biológicas en vez de, como se hace desde la psicología, estudiar las diversas causas que puedan estar incidiendo en la problemática para tener un mayor abanico de factores intervinientes y con ello poder ofrecer mayores alternativas para su resolución.

La relación con el psicólogo te ayuda a expresar todos tus pensamientos hasta el más mínimo detalle ya que estás con una persona que no te va a juzgar por tus sentimientos, si no que además tienes una relación de confianza y total libertad. Al liberar esas emociones es cuando uno mejora emocionalmente sientiendo esa sensación de sentirse bien.

Los conflictos aparecen a lo largo de nuestra vida y parte de ellos nos ayudan en nuestro crecimiento personal. En la terapia se aprende maneras de solucionar estos problemas y además como tratarlos de la forma adecuada a cada uno.

Algunas creencias y valores son limitantes y sería recomendable corregirlas, ya que las vamos adoptando a medida que van pasando los años. Entonces es cuando el psicólogo debe identificarlas y analizarlas para poder modificarlas.

Las terapias te ayudarán a mejorar el equilibrio de las relaciones contigo mismo y con los que te rodean. Esto te ayudará a mejorar tu salud mental y hallar paz y bienestar interior.

La relación con tu psicólogo es suficientemente estrecha para que sea completamente confidencial, profesional y personal. Así se garantiza que todo lo comentado en la sesión quedará entre tu psicólogo y tú.

En la terapia de un psicólogo se debe generar un ambiente donde el grado de confianza que tengas con tu psicólogo sea muy alto. Esto te va a permitir tener total seguridad para expresar todo lo que tengas que decir, hasta el más mínimo detalle sin miedo ya que él/ella no te va a juzgar.

El psicoterapeuta tiene conocimientos de los estudios que ha llevado durante años. La terapia psicológica tiene bases teóricas y prácticas comprobadas por la ciencia.

A pesar de la cercana relación que deben tener el psicólogo y el paciente; ésta no debe ser dependiente. El psicólogo ayuda a que el paciente sea dueño de sí mismo así como aprender habilidades poderosas para usarlas día a día.

Ofrezco una variedad de terapias diseñadas para ayudarte a explorar, pero sobre todo comprender y superar los desafíos que enfrentes. Mi enfoque se centra en la adaptación de las necesidades del cliente para de esta manera promover el crecimiento personal y el bienestar emocional.

Ansiedad

Adicciones

Depresión

Esquizofrenia

Estrés

TDAH

Terapia de Pareja

Estimulación Cognitiva

Estimulación Termpana

Rehabilitación Cognitiva

Trastornos Atencionales

El problema en su pequeño puede deberse a múltiples factores. Los principales problemas están relacionados con la capacidad del niño/a de hablar, escuchar, escribir o razonar entre otros.

Esto se debe a una disfunción del sistema nervioco central y puede afectar a toda una vida; por ello la importancia de tratarlo en edad temprana.

• Atención Temprana
• Trastornos por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDA y TDAH)
• Programas de activación de la inteligencia
• Trastornos en el aprendizaje y en la conducta
• Mejora de la autoestima, habilidades sociales y prevención de trastornos

La psicología para adultos es trabajada desde el ámbito clínico. El principal enfoque del tratamiento para las personas mayores es el enfoque cognitivo-conductual.

• EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares)
• PNL (Programación Neurolingüística)
• Técnicas de respiración y relajación
• Mindfulness
• ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso)
• FAP (Psicoterapia Analítica Funcional)
• Terapia de conducta dialéctica
• Terapia integral de pareja
• Terapia de activación conductual

Las principales causas de la ruptura de las parejas son las fuertes discusiones, la falta de sexo, caer en la rutina, etc.

La falta de comunicación es muchas veces el desencadenante de muchos problemas en común que tienen las parejas que están en crisis.

Tres de cada cuatro parejas confirman que han mejorado tras estar en terapia de pareja.

Aquí algunas de las cuestiones más realizadas para la terapia de pareja; por supuesto entre muchas otras:

¿Es bueno ir a terapia de pareja?

¿Es efectiva la terapia de pareja?

¿Qué se hace en la terapia de pareja?

¿Cuánto dura una terapia de pareja?

¿Cómo empezar una terapia de pareja?